手指長倒刺是很常見的現(xiàn)象,尤其在秋冬季的時候,干燥愈加明顯,就更容易出現(xiàn)倒刺。
小小的一塊皮,但很多人都“容”不下它,一定要把它撕掉或咬掉。結(jié)果卻留下長長的一條口子,留下鉆心的疼。那么倒刺到底能不能撕掉?長倒刺真的是因為身體缺乏維生素了?今天就來解答一下大家的疑問~
倒刺怎么來的?
一到秋冬季,不少人指甲旁的皮膚就開始此起彼伏地長倒刺。究其原因其實并不復(fù)雜,主要與皮膚屏障的功能受損有關(guān)。
狹義上的皮膚屏障,指的是物理性屏障。其關(guān)鍵的結(jié)構(gòu)就是角質(zhì)層,以及覆蓋在角質(zhì)層表面的皮脂膜。
指頭上會長倒刺的小片區(qū)域,名為甲周皺襞,其主要功能就是包裹、保護甲母質(zhì),以保證甲板健康生長。該處皮膚組織里,毛囊、皮脂腺的分布極少,因而皮脂膜本就很稀薄。遇上氣溫驟降的秋冬季,皮脂的分泌量還會進一步減少,皮脂膜甚至?xí)笔В懵兜慕琴|(zhì)層變得容易受損。
而現(xiàn)在的人,普遍都有良好的手衛(wèi)生習(xí)慣。每天多次重復(fù)的洗手清潔,不僅讓角質(zhì)形成細胞之間的連接受到破壞,還會導(dǎo)致細胞間脂質(zhì)(包括神經(jīng)酰胺、膽固醇、游離脂肪酸等)的大量流失。此時,角質(zhì)層的彈性會明顯下降,而脆性則大大增加。
當我們?nèi)粘;顒邮种笗r,甲周皺襞會被反復(fù)拉伸,再加上數(shù)不清的局部摩擦、碰撞,角質(zhì)層就有可能繃不住而裂開,最終形成甲周倒刺。發(fā)生機制就是如此簡單,就像秋冬季裂開的嘴皮(唇黏膜)一樣。
長倒刺是因為缺乏維生素嗎?
目前并無任何醫(yī)學(xué)研究證據(jù)證明,甲周倒刺與營養(yǎng)缺乏或某些嚴重的軀體疾病有直接的因果關(guān)系。手指長倒刺與“缺乏維生素”之間的關(guān)系,純屬子虛烏有。因為手指起了幾塊皮,就得檢測維生素水平的做法,真的大可不必。
真要說這些倒刺與疾病之間的聯(lián)系,倒是有以下兩方面值得關(guān)注:
如何避免長倒刺?
既然與皮膚屏障受損有關(guān),預(yù)防甲周倒刺的關(guān)鍵自然是保護好屏障。最有效的辦法,就是涂抹含脂質(zhì)成分的保濕產(chǎn)品(包括乳、霜等),以加強屏障結(jié)構(gòu)。
所以,護手霜并非智商稅。從減少起皮、長倒刺,繼而預(yù)防因倒刺而引發(fā)的皮膚外傷,護手霜確實提供了保護功能。建議因手部干燥情況,每日多次、不定時涂抹。尤其是剛洗完手,或剛接觸過流水后,更應(yīng)該盡快補涂,以防角質(zhì)層出現(xiàn)受損。
配方上,建議優(yōu)先選擇能補充細胞間脂質(zhì)、天然保濕因子的產(chǎn)品,例如含神經(jīng)酰胺、膽固醇、泛醇、尿素等成分的。
當然,其它形式的乳、霜也能一用。例如生活中常見的身體乳、面霜、頸霜、眼霜等,日常護膚時不妨順手給甲周皮膚也蹭一蹭。
另外,盡量減少對屏障結(jié)構(gòu)的破壞也很重要。例如,當手部需要長時間勞作、浸水(如洗衣、刷碗)時,佩戴防護(或防水)手套將大有幫助。而對于吮手指、咬指甲等不良習(xí)慣,也建議盡量想辦法去改善。
長了倒刺怎么辦?該不該隨手撕?
對于已經(jīng)產(chǎn)生的倒刺,不建議徒手撕扯或拔除。倒刺的根部往往與手指背側(cè)皮膚緊密連接,直接的撕扯不僅難以把倒刺扯下來,常常還會順帶撕扯出傷口。
比較理想的處理方式為,使用干凈的、尺寸合適的指甲剪,把表皮剝離起來的部分修剪下來。盡量縮短倒刺的長度,有助于避免因不經(jīng)意摩擦、碰撞而導(dǎo)致的外傷。
倘若真的不慎產(chǎn)生了傷口,出現(xiàn)明顯疼痛、滲血、結(jié)痂等情況,則說明破損已經(jīng)突破表皮、至少深達真皮層。這時出現(xiàn)感染的風(fēng)險將明顯升高。
例如,人乳頭瘤病毒(HPV)感染可導(dǎo)致甲周疣;細菌感染可導(dǎo)致急性甲溝炎、化膿性指頭炎等;真菌感染可導(dǎo)致甲真菌?。ㄋ追Q“灰指甲”)。通通這些指甲、指頭的感染性疾病,都與甲周皮膚破損息息相關(guān)。
所以,針對已形成的傷口,建議適當使用含抗生素的外用制劑,如莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等,有助于預(yù)防常見細菌的感染。如因生活習(xí)慣、職業(yè)需要,手部難免會接觸不潔的環(huán)境、液體,也應(yīng)當使用創(chuàng)可貼、手套等器具對傷口進行隔離保護。