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遠(yuǎn)離肺炎的侵襲 從這幾方面入手避免感染肺炎

2023-11-15 來(lái)源:今晚報(bào)

11月12日是世界肺炎日,今年的主題是“共同預(yù)防肺炎守護(hù)健康生活”。伴隨著近期的“斷崖式降溫”,肺炎也進(jìn)入了秋冬高發(fā)季。天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院呼吸科主任賴雁平表示,肺炎雖不陌生,但常常不受重視。要更多了解肺炎知識(shí),預(yù)防肺炎發(fā)生,守護(hù)家人和自身的健康。

肺炎對(duì)于我們來(lái)說(shuō),其實(shí)既熟悉又陌生。說(shuō)熟悉,是因?yàn)槲覀儎倓偨?jīng)歷過(guò)新冠肺炎的沖擊,對(duì)肺炎有了一定的了解。說(shuō)陌生,是因?yàn)榇蟊妼?duì)于肺炎的認(rèn)知和關(guān)注依然不足。

肺炎是一種影響肺部的急性呼吸道感染,為呼吸系統(tǒng)的多發(fā)病、常見病。引起肺炎的病原體眾多,按照感染源分為細(xì)菌性、病毒性、支原體、衣原體等。臨床上以細(xì)菌性肺炎最為多見,今年秋冬支原體肺炎引起了廣泛關(guān)注。肺炎的癥狀包括咳嗽、咳痰、食欲下降、寒戰(zhàn)、發(fā)熱等,極易與感冒混淆。嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)胸痛、呼吸急促或困難、血壓下降、意識(shí)模糊等。肺炎初期癥狀與感冒十分相似,表現(xiàn)為發(fā)熱、輕微咳嗽等,若沒有對(duì)癥治療,而是憑借經(jīng)驗(yàn)自行醫(yī)治,很容易貽誤病情。久咳超過(guò)一周或發(fā)熱超過(guò)3天,一定要引起重視,及時(shí)到醫(yī)院就診。嚴(yán)重肺炎會(huì)危及生命,一定要及時(shí)就醫(yī)。

免疫力低下的人群,特別是嬰幼兒和老人;患有慢性疾病者,如慢性阻塞性肺病等慢性肺部疾病、糖尿病、心臟病、腎病、肝病等患者;長(zhǎng)期臥床人群;醉酒后發(fā)生嘔吐、誤吸者;吸煙者;長(zhǎng)期生活居住于環(huán)境較差的人群,都是肺炎的易發(fā)人群。

引起肺炎的病原體,如新型冠狀病毒、肺炎支原體、流感病毒等,可通過(guò)呼吸道飛沫、黏膜接觸等方式傳播。但是病原體傳染給他人后,新的感染者可能會(huì)表現(xiàn)為輕微的呼吸道癥狀,也可能無(wú)癥狀,不一定都會(huì)引起肺炎。

肺炎是可防可控的,遠(yuǎn)離肺炎的侵襲,可以從生活中的一些細(xì)節(jié)處入手,避免感染肺炎。

首先,我們應(yīng)該保持健康的生活方式,戒煙、適量運(yùn)動(dòng)、合理飲食、營(yíng)養(yǎng)均衡、睡眠充足,按時(shí)鍛煉身體,增強(qiáng)自身免疫力。對(duì)于易感人群,比如孩子和老人來(lái)說(shuō),遇到氣候變化,要隨時(shí)增減衣物,減少感冒的發(fā)生幾率;飯前、便后應(yīng)使用洗手液或肥皂以及流動(dòng)水洗手。無(wú)論是在家庭、學(xué)校還是工作的場(chǎng)所,都要保持環(huán)境清潔和良好的通風(fēng)狀態(tài);在秋冬等呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié),盡量減少去人群密集、空氣不流通的場(chǎng)所,以減少與患病人群的接觸機(jī)會(huì);正常外出時(shí),特別是進(jìn)入人員密集場(chǎng)所,還是要注意佩戴口罩。

此外,對(duì)于兒童、老年人等肺炎高發(fā)人群,可以通過(guò)接種疫苗進(jìn)行預(yù)防。接種疫苗包括肺炎球菌疫苗、流感疫苗。

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責(zé)任編輯:朝艷