乳房不僅僅是哺乳下一代的重要部位，而且也關(guān)乎到美觀和健康。女性乳房非常脆弱，易受到多種因素影響，包括遺傳、外力撞擊、雌激素和孕激素、不良的情緒、飲食習(xí)慣和作息等。只要乳房有一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)人們就擔(dān)憂不已，生怕是乳腺疾病來(lái)襲。部分女性每次來(lái)月經(jīng)前幾天均會(huì)出現(xiàn)不同程度的乳房脹痛、乳頭觸痛等，來(lái)月經(jīng)后就能緩解，這是怎么回事。

經(jīng)期前乳房脹痛是怎么回事？

1、乳腺增生

乳房發(fā)育過(guò)程中生成的乳腺腺體良性增生性疾病就是乳腺增生，通常是分階段性的。年紀(jì)輕輕的女性大部分是單純性乳腺增生，往往伴有乳房疼痛，尤其是月經(jīng)期疼痛感最為強(qiáng)烈，月經(jīng)結(jié)束后疼痛感消失；超過(guò)35歲的女性一般是增生生成結(jié)節(jié)，大多數(shù)是多發(fā)結(jié)節(jié)，無(wú)疼痛或輕微；年齡超過(guò)45歲的女性一般是囊性變，表現(xiàn)為鈍痛不適。乳腺增生發(fā)展成乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)低，但中重度乳腺增生可能會(huì)發(fā)生惡變，因此應(yīng)格外關(guān)注，定期去醫(yī)院做乳腺B超或乳腺鉬靶檢查，以便于早發(fā)現(xiàn)、早治療。乳腺增生跟過(guò)度勞累、背負(fù)著巨大壓力、精神高度緊繃、作息不規(guī)律等有關(guān)，因此應(yīng)積極減輕壓力，保持平和心態(tài)，做到心情舒暢，有助于減輕其癥狀。

2、經(jīng)前期綜合征

來(lái)月經(jīng)前幾天乳房脹痛，根本沒有器質(zhì)性病變，極有可能是經(jīng)前期綜合征，這主要跟激素改變有關(guān)。來(lái)月經(jīng)前1~2個(gè)星期乳房或乳頭脹痛，觸摸時(shí)就如同有硬結(jié)，月經(jīng)結(jié)束后就能消失，往往伴有腹脹、胸脅脹痛、脾氣暴躁、心煩意亂等。經(jīng)前期綜合征屬于正常現(xiàn)象，沒有必要特殊治療，但需積極放松心情，避免過(guò)度緊張和焦慮。培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，拒絕吃辛辣刺激食物，每天有充足睡眠。

溫馨提示

來(lái)月經(jīng)前乳房疼痛一般是以上兩種問題，沒有必要太擔(dān)憂，做好生活干預(yù)即可。但也要關(guān)注乳房健康，月經(jīng)干凈后3~7天應(yīng)做乳房自檢，洗澡后應(yīng)站在鏡子前觀察兩側(cè)乳房大小，看乳頭是否凹陷或有橘皮樣改變，摸一摸是否有腫塊，捏一捏乳頭是否有溢液，只要有任何異常應(yīng)及早就診。另外，不可隨意用含雌激素的食物或護(hù)膚品、保健品；遠(yuǎn)離高糖和高脂肪食物，積極控制體重。