秋冬季節(jié)天氣比較干燥，如果再不注重用眼健康，就容易得干眼癥，所以說(shuō)秋冬季節(jié)是干眼癥的高發(fā)季節(jié)。如果大家有眼睛干澀、疼痛、畏光、發(fā)癢、視物模糊、視力疲勞等等癥狀，就有可能是干眼癥到來(lái)了。得了干眼癥，要治療和護(hù)理雙管齊下，這樣才能盡快的解決問(wèn)題，接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下。

得了干眼癥應(yīng)該怎么治療呢？

治療肝炎癥主要是通過(guò)藥物治療的方式，也就是說(shuō)使用不含防腐劑的人工淚液，緩解眼睛干澀的癥狀。除此以外也可以采用一些理療的方法，比如說(shuō)用熏蒸、熱敷的方式來(lái)放松雙眼，疏通堵塞的瞼板腺。中醫(yī)和一西醫(yī)相結(jié)合治療干眼癥，效果也非常不錯(cuò)。

得了干眼癥應(yīng)該如何護(hù)理呢？

1、不要用眼過(guò)度

不管是工作也好還是娛樂(lè)也好，不要長(zhǎng)時(shí)間的盯著電子屏幕，要有的放矢，勞逸結(jié)合。在工作和學(xué)習(xí)之余，要抽出時(shí)間來(lái)做做眼保健操，或者憑欄遠(yuǎn)眺，讓眼睛得以放松。千萬(wàn)不要一直處于工作的狀態(tài)，不然干眼癥的問(wèn)題會(huì)變得更加嚴(yán)重。

2、把隱形眼鏡放到一邊

近視的人得了干眼癥，不要再佩戴隱形眼鏡了，應(yīng)該老老實(shí)實(shí)的戴上鏡框眼鏡。本身戴隱形眼鏡就容易得干眼癥，它會(huì)讓角膜的透氣性變得很差，讓眼球表面脫水。也有一部分人配戴隱形眼鏡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這樣都會(huì)讓干眼病加重。

3、熱敷雙眼

在午睡或者晚上睡覺(jué)之前，可以用熱毛巾敷一下自己的雙眼，通過(guò)熱敷的方法來(lái)緩解眼睛疲勞，讓眼睛血液循環(huán)得以更加暢通。如果沒(méi)有熱敷的條件，可以買(mǎi)市場(chǎng)上現(xiàn)成的蒸汽眼罩，原理是一樣的，使用起來(lái)更加方便。不管是使用蒸汽眼罩也好，還是用熱毛巾熱敷也好，要控制好時(shí)間，不要超過(guò)15分鐘。

4、不要熬夜

晚上睡覺(jué)的這段時(shí)間是眼睛難得的放松休息時(shí)間，如果這個(gè)時(shí)候再熬夜加班或者熬夜娛樂(lè)，對(duì)眼睛健康損傷太大了。干眼癥患者想要讓自己的病情得以恢復(fù)，就要改掉熬夜的壞習(xí)慣，早睡早起。千萬(wàn)別睡前玩手機(jī)，一玩就是幾個(gè)小時(shí)了，這樣不僅會(huì)讓干眼癥問(wèn)題加重，還會(huì)導(dǎo)致其他的眼部健康問(wèn)題。

5、飲食上有側(cè)重性的調(diào)整

在得了干眼癥以后，除了積極的配合醫(yī)生的治療以外，也要在飲食上做出有側(cè)重性的調(diào)整，多吃一些對(duì)眼睛好的食物。多吃一些富含維生素a的食物，比方說(shuō)胡蘿卜、雞肉、魚(yú)肉等等。另外也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣對(duì)眼部疾病的恢復(fù)有好處。除此以外還要規(guī)律三餐，按時(shí)吃飯，飲食跟不上，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，也會(huì)影響到干眼癥的恢復(fù)。

秋冬季節(jié)干眼癥頻發(fā)，希望大家能夠提前做好預(yù)防工作，讓自己免受干眼癥的困擾。如果得了干眼癥，就要治療和護(hù)理雙管齊下，讓自己早日康復(fù)。