腰椎間盤突出是中老年人常見的骨科疾病，持續(xù)性腰背部鈍痛是其典型癥狀，隨著病情發(fā)展可出現(xiàn)下肢放射性疼痛、肢體麻木和間歇性跛行等。若腰椎間盤突出一直放任不管，最終會喪失最基本的自理能力，那此疾病還有沒有復(fù)原的可能性呢。

腰間盤突出還能不能復(fù)原？

腰間盤突出癥是否能復(fù)原，還需具體問題具體分析。病程比較短，下肢沒有發(fā)生肌肉萎縮，髓核也沒有突破后縱韌帶，肌肉力量和肌肉反射全部都正常，可通過保守方式治療，如用藥、理療又或是牽引治療等，此方法不僅僅能減輕心理壓力，易被患者接受，而且?guī)缀鯖]有任何不良反應(yīng)，也不會誘發(fā)任何并發(fā)癥。不過堅持保守治療8個星期以上仍然沒有任何效果，需接受手術(shù)治療?，F(xiàn)在市面上有一種微創(chuàng)手術(shù)，無痛苦且治療時間短，是用特殊的針穿刺椎間盤突出部位，對椎間盤突出物消融和氣化，從而起到治療效果。通過以上的方法能讓腰椎間盤突出復(fù)原，不過也要做好日常護(hù)理。首次發(fā)病時應(yīng)多臥床休息，盡量選擇硬板床，小腿稍微墊高，髖腰部肌肉保持放松狀態(tài)，選擇平躺姿勢，這樣能減輕椎間盤壓力，利于水腫消失，改善其癥狀。不過臥床時間不能太長，不然會引起肌肉萎縮。

腰椎間盤突出患者拒絕做哪些危險動作？

1、葛優(yōu)躺

前幾年興起葛優(yōu)躺姿態(tài)，雖然很舒適，不過腰椎卻承受著巨大壓力。因為半躺姿勢時腰椎沒有東西所支撐，使得腰椎弧度發(fā)生改變，增加椎間盤承受的壓力，進(jìn)而傷害腰椎。

2、彎腰搬重物

搬重物的重量越大，發(fā)生急性腰背部疼痛的危險就越高。物體重量超過22.6斤時就已超出椎間盤所承受的負(fù)荷，易發(fā)生腰背痛。所以腰椎間盤突出患者盡量不要彎腰搬重物，必要時尋求他人幫助。

3、蹺二郎腿

部分人一坐下就不由控制地把二郎腿蹺起，雖然很愜意，不過易引起彎腰駝背。正常情況下，從側(cè)面看脊椎呈現(xiàn)S型，但總是蹺二郎腿會使得脊椎被迫形成C字型，使得椎間盤內(nèi)壓力分布不均勻，甚至?xí)?dǎo)致腰肌勞損或拉傷。

4、一手提重物

總是用一個手提重物會使得整個身體傾斜，增加腰椎所承受的壓力，所以生活中不能長期用一個手提重物。若因為某些因素必須用一只手提重物時，應(yīng)讓另一只手提同等重量的東西，這樣能保證腰椎受力較均勻。

5、做扭腰動作

打羽毛球或高爾夫球時需利用腰部發(fā)力，用力過猛可能會引起腰椎間盤突出。

溫馨提示

由此可見，輕度的腰椎間盤突出能復(fù)原，不過病情改善后也并不代表著萬事大吉。平時應(yīng)掌握正確的坐姿和站姿，不能長期保持同一個姿態(tài)，經(jīng)常做腰背部活動，這樣能緩解腰背肌肉疲勞；注意腰腿部保暖，防止受寒。平時提重物時應(yīng)先蹲下，利用雙腿的力量緩慢起身，盡可能不彎腰。