隨著天氣的回暖，皮膚干燥的情況屢有發(fā)生，不但會(huì)使皮膚出現(xiàn)瘙癢、脫皮的癥狀，而且還會(huì)加快皮膚衰老的速度，因此要找到正確的方法回緩解皮膚干燥的問(wèn)題，從而延緩衰老，使皮膚長(zhǎng)期保持濕潤(rùn)的狀態(tài)。

皮膚干燥怎么辦呢？

1、 多喝水

想要緩解皮膚干燥的問(wèn)題，首先要多喝水，每天的飲水量至少要達(dá)到2000毫升左右，能夠給皮膚細(xì)胞提供足夠的水分，使皮膚保持水潤(rùn)的狀態(tài)。因此平時(shí)要避免口渴的時(shí)候才喝水，因?yàn)榇藭r(shí)皮膚已經(jīng)處于缺水的狀態(tài)了，建議每個(gè)小時(shí)喝一杯水，每天至少要喝8杯水。

2、 涂抹潤(rùn)膚水

皮膚干燥的時(shí)候還要讓皮膚喝飽水，建議用潤(rùn)膚水敷臉。皮膚干燥的時(shí)候皮膚會(huì)變得特別粗糙，而且會(huì)有脫皮的現(xiàn)象出現(xiàn)，通過(guò)涂抹潤(rùn)膚水能夠使皮膚保持濕潤(rùn)的狀態(tài)，同時(shí)還能夠緩解干燥肌膚敷面膜時(shí)引發(fā)的刺痛感。

3、 敷面膜

正確的敷面膜也能夠緩解皮膚干燥的問(wèn)題，面膜當(dāng)中的某些成分對(duì)皮膚有滋養(yǎng)的效果，而且面膜當(dāng)中含有大量的精華和水分，能夠使皮膚變得更加濕潤(rùn)，建議每個(gè)星期使用2~3次面膜，而且每次敷面膜的時(shí)間在15分鐘左右。

4、 涂抹潤(rùn)膚霜

想要緩解皮膚干燥的問(wèn)題，必要的護(hù)膚工作不能夠忽略，尤其是基礎(chǔ)護(hù)膚要特別的重視，再涂抹了爽膚水和乳液之后，要涂抹上潤(rùn)膚霜，能夠把皮膚表面的水分牢牢鎖住，避免皮膚干燥的問(wèn)題出現(xiàn)。

5、 多吃蔬菜和水果

皮膚干燥的愛美人士還要多吃新鮮的蔬菜和水果，蔬菜和水果當(dāng)中不但含有大量的水分，而且還含有人體和皮膚所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，比如維生素C、維生素E，能夠提高皮膚的抵抗能力，也能夠幫助皮膚去除有害的自由基。建議每天吃500克以上的蔬菜，對(duì)減肥也有一定的幫助。

溫馨提示

皮膚干燥對(duì)皮膚狀態(tài)的影響特別大，因此出現(xiàn)了皮膚干燥的問(wèn)題之后，要從各個(gè)方面進(jìn)行改善，每天至少要喝2000毫升以上的水，而且要積極的涂抹潤(rùn)膚水和潤(rùn)膚霜，同時(shí)還要定期使用面膜，在飲食方面也要特別注意，要多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒或者羊肉，因?yàn)檫@類食物會(huì)對(duì)皮膚造成刺激，也會(huì)影響皮膚的水油平衡。