在睡覺時(shí)發(fā)出“咯吱咯吱”的咬牙聲，很多人會(huì)下意識(shí)覺得，這是肚子里有蛔蟲，該驅(qū)蟲了。然而有專家提示，磨牙其實(shí)是一種病，長(zhǎng)期磨牙會(huì)危害牙齒健康，例如造成牙齒變短、牙齒出現(xiàn)缺損，嚴(yán)重甚至?xí)?dǎo)致牙神經(jīng)暴露。極端情況下，臨床上還有牙齒被磨光的情況。因此專家提醒，一旦發(fā)現(xiàn)磨牙要及時(shí)去修復(fù)科就診，盡快干預(yù)。

出現(xiàn)磨牙，真只是因?yàn)槎亲永镉谢紫x嗎？

醫(yī)生提示，一個(gè)人睡覺時(shí)出現(xiàn)磨牙的原因，常見以下6個(gè)原因：

1、如果人在白天過于興奮或者情緒焦慮，夜間也容易出現(xiàn)磨牙；

2、消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題，或是是睡前吃了不易消化的食物，也可引起夜間磨牙；

3、睡覺經(jīng)常打鼾，會(huì)出現(xiàn)打鼾呼吸暫停的人，會(huì)容易出現(xiàn)磨牙的癥狀；

4、口腔牙齒咬合出現(xiàn)問題，或是患有口腔炎、口腔潰瘍、牙周炎等，也可導(dǎo)致磨牙；

5、嚴(yán)重缺鈣和鋅的人，也會(huì)出現(xiàn)磨牙情況，前者是因神經(jīng)肌肉的張度增加引起不自主磨牙，后者會(huì)誘發(fā)偏食、厭食行為引起磨牙；

6、腸內(nèi)有寄生蟲，會(huì)刺激引起肛周喝會(huì)陰部皮膚瘙癢，干擾睡眠的同時(shí)出現(xiàn)磨牙。

除了上述常見的磨牙原因，還有一些人經(jīng)常磨牙，但是卻查不出是什么原因?qū)е碌模@就屬于特發(fā)性磨牙。目前對(duì)于磨牙的治療，尚未有特別好的辦法或是特異性的治療，但若發(fā)現(xiàn)自己磨牙，不妨嘗試進(jìn)行一些自我調(diào)節(jié)。

好比牙齒咬合不合適引起的磨牙，可以進(jìn)行牙齒形態(tài)的調(diào)整；缺鈣、缺鋅引起的磨牙問題，要均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充微量元素；懷疑肚子里長(zhǎng)蛔蟲了，可以先去醫(yī)院檢查有無蟲卵，然后及時(shí)驅(qū)蟲；若是因?yàn)榭谇患膊∫鸬哪パ?，則要治療好疾病，并在平時(shí)多注意清淡飲食，多食新鮮果蔬，還要做好口腔的清潔衛(wèi)生。

對(duì)于夜間磨牙比較嚴(yán)重的患者，還可考慮配一個(gè)夜間磨牙矯治器，在晚上睡覺的時(shí)候戴上，能夠限制口腔的運(yùn)動(dòng)，防止磨牙?；蚴桥湟粋€(gè)咬合墊，幫助減輕咬合壓力，降低對(duì)牙齒的傷害。但具體是否需要借助上述工具，還是建議前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，尋求解決方法。