愛美之心人皆有之，其實在如今的生活中，有許多人都會選擇堅持熬夜，每天晚上可能都是要煎熬到凌晨一點，幾年下來早就已經(jīng)出現(xiàn)非常嚴(yán)重的黑眼圈，一看就嚇?biāo)廊?。有了黑眼圈之后也會影響到個人的外形，其實很多人都比較好奇黑眼圈到底是什么呢？是不是就代表腎虛？

黑眼圈和什么原因有關(guān)？

熬夜失眠，陽不入陰

如果經(jīng)常性熬夜可能就會導(dǎo)致陽氣不足影響到正常的氣血運(yùn)行，這也是中醫(yī)所說的陽不入陰。其次眼睛周圍的肌膚比較薄弱，所以可能會因為氣血運(yùn)行不暢，又或者是淤血出現(xiàn)肌膚顏色發(fā)黑的情況。

體質(zhì)偏寒，寒凝血滯

體質(zhì)偏寒的人除了會有臉色發(fā)白的癥狀，眼圈的顏色也會發(fā)黑。中醫(yī)覺得這就可能會導(dǎo)致氣血嚴(yán)重運(yùn)行不暢，淤血就會停留在眼皮肌膚底下，所以才會出現(xiàn)明顯的黑眼圈。

過度用眼，氣血不暢

如果在日常的生活中過度的使用眼睛，又或者是作息時間比較緊張，在過度用眼之后，也會影響到眼睛周圍的血液循環(huán)，容易會出現(xiàn)局部皺紋，還可能會導(dǎo)致黑眼圈，眼部周圍出現(xiàn)明顯的皺紋。

如何才能夠緩解黑眼圈

1、眼部按摩

平時就應(yīng)該選擇多做眼保健操，能夠有效達(dá)到緩解眼睛疲勞的作用，但是一定要特別注重于按摩的手法，按摩時不要過于的用力。

2、熱毛巾敷眼

中醫(yī)認(rèn)為熱毛巾敷眼也可以有效緩解眼睛的疲勞，每天早上起來的時候就可以用熱毛巾敷眼睛，大概堅持10分鐘左右即可。每天如果可以熱敷眼睛，就可以達(dá)到緩解眼睛疲勞的作用，也可以有效去除明顯的黑眼圈。

3、泡腳

每天晚上如果在臨睡之前可以用熱水泡腳，也可以緩解一整天的疲憊，擁有著較好的睡眠質(zhì)量。在泡腳時盡可能選擇40度左右的溫水，水位必須要超過小腿，每天可以浸泡大概10分鐘到30分鐘左右，堅持一段時間也能夠有效消除黑眼圈。

頂著黑眼圈看上去也比較難看，所以在出現(xiàn)黑眼圈時，也會讓人覺得無法承受，希望能夠盡快的消除黑眼圈，消除黑眼圈會有很多不一樣的方法，中醫(yī)認(rèn)為可以選擇眼部按摩，可以選擇熱毛巾敷眼，另外也可以選擇泡腳。