暑假來臨，不少家長(zhǎng)正準(zhǔn)備帶著孩子休假出游。在疫情常態(tài)化防控下，上海始終緊盯“入城口、落腳點(diǎn)、流動(dòng)中、就業(yè)崗、學(xué)校門、監(jiān)測(cè)哨”這六個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)關(guān)節(jié)點(diǎn)，不斷做實(shí)扎牢疫情防控閉環(huán)，精準(zhǔn)落實(shí)“外防輸入、內(nèi)防反彈”的各項(xiàng)措施。市民也別忘了正確的防疫“姿勢(shì)”。據(jù)市衛(wèi)生健康委消息，截至7月8日20時(shí)，上海已累計(jì)接種3657.06萬劑，覆蓋1986.36萬人，占本市適齡接種人群的89.9%；1786.70萬人完成全程接種，占本市適齡接種人群的80.9%?！笆忻袢匀灰獔?jiān)持做好兩件事：堅(jiān)持‘三件套’‘五還要’；完成新冠疫苗接種，為自己穿上無形的防護(hù)服?！睆?fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院副院長(zhǎng)吳凡提醒廣大市民，疫情尚未結(jié)束，絕不可掉以輕心。
做好旅行“三部曲”，行前勿忘防疫包
“出游前一定要做好旅行‘三部曲’。”上海市疾控中心應(yīng)急管理處陸殷昊建議，大家避免出境游，同時(shí)實(shí)時(shí)關(guān)注國(guó)內(nèi)疫情動(dòng)態(tài)，不要去疫情中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。盡量選擇短途游、自駕游、戶外山水游等，室內(nèi)景點(diǎn)不要停留過長(zhǎng)時(shí)間。防疫包自然不能忘。出行前，市民請(qǐng)備好口罩、免洗手消毒劑、消毒濕巾或酒精棉球等，還有公筷公勺、自用水杯，以及健康碼。
在途中，游客也要做好防護(hù)。
“乘坐飛機(jī)或火車等公共交通工具時(shí)，注意全程佩戴口罩。保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，盡量少接觸公共部位，不要用沒有清潔過的手摸口鼻，及時(shí)洗手?！碧鞖庋谉幔簧偈忻駶u漸戴不住口罩，陸殷昊提醒市民，正確把握戴口罩與保持社交距離這一對(duì)防疫措施。比如，在景區(qū)游玩時(shí)，如果能夠保持1米以上的社交距離且人群較少則可以不戴口罩，在戶外爬山時(shí)也可不戴口罩，但如果人群聚集，則一定要佩戴口罩。
專家建議，在旅行過程中一定要注意飲食安全，勿忘使用公筷公勺和自帶水杯。住宿建議選擇衛(wèi)生條件較好的賓館，注意開窗通風(fēng)，可自帶毛巾等清潔用具。
做好自我健康監(jiān)測(cè)，出現(xiàn)癥狀及時(shí)就醫(yī)
入夏后，上海連續(xù)多日發(fā)布高溫黃色預(yù)警。夏季氣溫多變，稍不注意就容易感冒發(fā)燒?！笆忻褚龊米晕医】当O(jiān)測(cè)?！标懸箨徽f，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等癥狀，應(yīng)當(dāng)立即到就近的指定發(fā)熱門診就診，前往醫(yī)院途中全程佩戴口罩，告知醫(yī)生發(fā)病前14天旅居史和接觸史。
專家還開出了防暑小寶典。戶外活動(dòng)時(shí)，盡量避開一天中氣溫較高的正午時(shí)間段。如果出現(xiàn)口渴、頭暈、乏力、發(fā)熱等癥狀，要及時(shí)離開高熱環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息，多喝水，適當(dāng)飲用一些含鹽分的清涼飲料。如果癥狀嚴(yán)重或休息后未緩解則應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
同時(shí)，使用空調(diào)也要科學(xué)合理。陸殷昊建議，夏季在使用空調(diào)前，先徹底清洗濾網(wǎng)，防止霉菌吸入導(dǎo)致呼吸道疾病。溫度不宜太低，25℃-27℃為宜。同時(shí)不要讓空調(diào)風(fēng)直吹身體，早晚至少開窗通風(fēng)半小時(shí)以上。
上海在供疫苗供應(yīng)充足，積極接種疫苗阻斷病毒傳播
隨著新冠疫苗接種工作的持續(xù)推進(jìn)，目前上海已有1786.70萬人完成全程接種，占本市適齡接種人群的80.9%。
上海市疾控中心副主任孫曉冬介紹，目前新冠疫苗在我國(guó)的接種對(duì)象仍為18歲及以上的成年人，對(duì)于疫苗未覆蓋的18歲以下的未成年人，以及少數(shù)因?yàn)橛薪臃N禁忌而無法接種疫苗的人群，通過構(gòu)建群體免疫屏障來對(duì)這些人群產(chǎn)生間接保護(hù)尤為重要。
“無論如何，接種率越高，阻斷病毒傳播，構(gòu)建群體免疫屏障的把握就越大。就像組成了一座密不透風(fēng)的圍墻，讓病毒無法趁虛而入?！睂O曉冬說，目前，上海在供疫苗供應(yīng)充足，市區(qū)兩級(jí)疾控將持續(xù)組織發(fā)動(dòng)市民接種新冠疫苗，也請(qǐng)廣大還未接種疫苗的市民，積極擼袖，貢獻(xiàn)一臂之力。