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提箱大家!暑期出游不忘防護(hù) 防疫不可掉以輕心

2021-07-13 來源:文匯報(bào)

暑假來臨,不少家長(zhǎng)正準(zhǔn)備帶著孩子休假出游。在疫情常態(tài)化防控下,上海始終緊盯“入城口、落腳點(diǎn)、流動(dòng)中、就業(yè)崗、學(xué)校門、監(jiān)測(cè)哨”這六個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)關(guān)節(jié)點(diǎn),不斷做實(shí)扎牢疫情防控閉環(huán),精準(zhǔn)落實(shí)“外防輸入、內(nèi)防反彈”的各項(xiàng)措施。市民也別忘了正確的防疫“姿勢(shì)”。據(jù)市衛(wèi)生健康委消息,截至7月8日20時(shí),上海已累計(jì)接種3657.06萬劑,覆蓋1986.36萬人,占本市適齡接種人群的89.9%;1786.70萬人完成全程接種,占本市適齡接種人群的80.9%?!笆忻袢匀灰獔?jiān)持做好兩件事:堅(jiān)持‘三件套’‘五還要’;完成新冠疫苗接種,為自己穿上無形的防護(hù)服?!睆?fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院副院長(zhǎng)吳凡提醒廣大市民,疫情尚未結(jié)束,絕不可掉以輕心。

做好旅行“三部曲”,行前勿忘防疫包

“出游前一定要做好旅行‘三部曲’。”上海市疾控中心應(yīng)急管理處陸殷昊建議,大家避免出境游,同時(shí)實(shí)時(shí)關(guān)注國(guó)內(nèi)疫情動(dòng)態(tài),不要去疫情中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。盡量選擇短途游、自駕游、戶外山水游等,室內(nèi)景點(diǎn)不要停留過長(zhǎng)時(shí)間。防疫包自然不能忘。出行前,市民請(qǐng)備好口罩、免洗手消毒劑、消毒濕巾或酒精棉球等,還有公筷公勺、自用水杯,以及健康碼。

在途中,游客也要做好防護(hù)。

“乘坐飛機(jī)或火車等公共交通工具時(shí),注意全程佩戴口罩。保持良好衛(wèi)生習(xí)慣,盡量少接觸公共部位,不要用沒有清潔過的手摸口鼻,及時(shí)洗手?!碧鞖庋谉幔簧偈忻駶u漸戴不住口罩,陸殷昊提醒市民,正確把握戴口罩與保持社交距離這一對(duì)防疫措施。比如,在景區(qū)游玩時(shí),如果能夠保持1米以上的社交距離且人群較少則可以不戴口罩,在戶外爬山時(shí)也可不戴口罩,但如果人群聚集,則一定要佩戴口罩。

專家建議,在旅行過程中一定要注意飲食安全,勿忘使用公筷公勺和自帶水杯。住宿建議選擇衛(wèi)生條件較好的賓館,注意開窗通風(fēng),可自帶毛巾等清潔用具。

做好自我健康監(jiān)測(cè),出現(xiàn)癥狀及時(shí)就醫(yī)

入夏后,上海連續(xù)多日發(fā)布高溫黃色預(yù)警。夏季氣溫多變,稍不注意就容易感冒發(fā)燒?!笆忻褚龊米晕医】当O(jiān)測(cè)?!标懸箨徽f,如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等癥狀,應(yīng)當(dāng)立即到就近的指定發(fā)熱門診就診,前往醫(yī)院途中全程佩戴口罩,告知醫(yī)生發(fā)病前14天旅居史和接觸史。

專家還開出了防暑小寶典。戶外活動(dòng)時(shí),盡量避開一天中氣溫較高的正午時(shí)間段。如果出現(xiàn)口渴、頭暈、乏力、發(fā)熱等癥狀,要及時(shí)離開高熱環(huán)境,選擇陰涼通風(fēng)的地方休息,多喝水,適當(dāng)飲用一些含鹽分的清涼飲料。如果癥狀嚴(yán)重或休息后未緩解則應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

同時(shí),使用空調(diào)也要科學(xué)合理。陸殷昊建議,夏季在使用空調(diào)前,先徹底清洗濾網(wǎng),防止霉菌吸入導(dǎo)致呼吸道疾病。溫度不宜太低,25℃-27℃為宜。同時(shí)不要讓空調(diào)風(fēng)直吹身體,早晚至少開窗通風(fēng)半小時(shí)以上。

上海在供疫苗供應(yīng)充足,積極接種疫苗阻斷病毒傳播

隨著新冠疫苗接種工作的持續(xù)推進(jìn),目前上海已有1786.70萬人完成全程接種,占本市適齡接種人群的80.9%。

上海市疾控中心副主任孫曉冬介紹,目前新冠疫苗在我國(guó)的接種對(duì)象仍為18歲及以上的成年人,對(duì)于疫苗未覆蓋的18歲以下的未成年人,以及少數(shù)因?yàn)橛薪臃N禁忌而無法接種疫苗的人群,通過構(gòu)建群體免疫屏障來對(duì)這些人群產(chǎn)生間接保護(hù)尤為重要。

“無論如何,接種率越高,阻斷病毒傳播,構(gòu)建群體免疫屏障的把握就越大。就像組成了一座密不透風(fēng)的圍墻,讓病毒無法趁虛而入?!睂O曉冬說,目前,上海在供疫苗供應(yīng)充足,市區(qū)兩級(jí)疾控將持續(xù)組織發(fā)動(dòng)市民接種新冠疫苗,也請(qǐng)廣大還未接種疫苗的市民,積極擼袖,貢獻(xiàn)一臂之力。

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責(zé)任編輯:朝艷