生理和心理健康是身體健康的支柱。生理健康是身體健康基礎(chǔ)，心理健康與否決定了身體健康。其實多種因素會影響到心理健康，比如生活環(huán)境、天生性格、心態(tài)修養(yǎng)和精神情感等，不妨來對照一下看看自己心理是否健康。

　　心理健康的人有哪些特征？

　　1、性情良好

　　心理健康的人性格健全，通過后天修養(yǎng)能讓性格得到很大優(yōu)化，情緒得到控制，而且榮辱不驚，能做到心境平和。

　　2、關(guān)系和諧

　　心理健康的人積極樂觀陽光，而且對人友善。不管遇到什么事情，善于換位思考，而且有豁達的心理，具有一定的包容心。對他人誠信本分，樂于幫助他人，講求友愛，而且甘愿奉獻。另外容易感染和影響到他人，拉近人與人之間的距離，容易走進他人內(nèi)心中，保持良好的人際關(guān)系。

　　3、思想成熟

　　心理健康的人特別注重于修心養(yǎng)德且情商高，特別熱愛生活，情緒豐富，情感健康，有強大的內(nèi)心，適應(yīng)能力好，承受挫折的能力強。不管做什么事情都非常穩(wěn)重，而且說話得體，行為恰當(dāng)，有自律性。做人自信不自傲，很低調(diào)，能虛心聽從他人建議，而且做事有度。

　　4、精神正常

　　智商正常，思維清晰，溝通起來沒有任何障礙。不會無故放大自己的優(yōu)點，也不會縮小自己的不足缺點。能做到自知之明而且認知正確。

　　5、心態(tài)積極

　　心理健康的人充滿正能量，人生態(tài)度端正，不管對待什么事情，即使不利的事情也會從好的方面去想去看，容易知足，而且快樂度高，具有很強的幸福感。

　　6、努力向上

　　心理健康的人群有自己的理想和小目標(biāo)，有一定要追求，有擔(dān)當(dāng)?？细冻雠?，善于學(xué)習(xí)，具有很強的社會責(zé)任感和事業(yè)使命感。

　　溫馨提示

　　當(dāng)有6個特征時首先恭喜你是一個心理健康的人。平時要做到知足常樂，寵辱不驚，而且淡泊名利。不要因為小事而斤斤計較，在工作和生活中只要大前提不受到影響，可適當(dāng)讓步來減少自己的煩惱?？梢赃m當(dāng)愉悅，能調(diào)節(jié)情緒，讓壓力得到舒緩。當(dāng)遇到挫折時可暫時把煩惱放下，做自己喜歡的事情，等待心境平和之后再重新面對難題，積極找出解決的方法。